BURNOUT? NEIN DANKE! EIN SEMINAR FÜR MITARBEITER & TEAMS


BESCHREIBUNG

In diesem Seminar sollen die Teilnehmer über Burnout – Vorboten, Anzeichen, Folgen – aufgeklärt werden. Außerdem werden nachhaltige Methoden zum Selbst- und Stressmanagement vorgestellt. Durch das angeleitete Einüben der verschiedenen Techniken lernen die Kursteilnehmer nicht nur rationale Inhalte, sondern entwickeln sich auch auf der emotionalen Ebene weiter. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit das eigene Burnout-Risiko anhand psychologischer Tests zu ermitteln und individuelle Maßnahmen zu besprechen.

INHALTE

HINTERGRÜNDE

  • Was sind die Hauptmerkmale von Burnout?
  • Was sind die Ursachen bzw. auslösenden Bedingungen eines Burnout-Syndroms?
  • Vorstellung von verschiedenen Stresskonzepten und Erklärungsmodellen auf dem neuesten Stand der Burnout-Forschung.

STRESS IN MEINEM UNTERNEHMEN

  • Wie erlebe ich Stress in unserem Unternehmen?
  • Welche Bereiche sind betroffen? Was sind die Erwartungen an unsere Führungskräfte?
  • Was können wir selbst verändern? Was können wir nicht verändern?

KONKRETE STRATEGIEN UND TECHNIKEN

  • Erlernen verschiedener kognitiver Techniken.
  • Stressmanagement mittels Körperübungen.
  • Fokus auf langfristige Strategien, um Rückfälle zu vermeiden.

METHODEN

  • Vorträge
  • Praktische Übungen
  • Rollenspiele
  • Selbstreflexion
  • Gruppenarbeit
  • Fragebögen

ZIELGRUPPE

Der Workshop richtet sich an alle Personen, die einfach zu erlernende und nachhaltig wirksame Vorkehrungen zur Vermeidung eines chronischen Erschöpfungszustandes treffen wollen.

INFORMATION

DAUER: 1 Tag (9 – 17 Uhr)

ORT: Im Unternehmen. Falls gewünscht organisieren wir einen externen Seminarraum.

TEILNEHMERZAHL: Je nach Bedarf und Teamgröße

ANGEBOT

Fordern Sie ein unverbindliches Angebot für Ihr firmeninternes Burnout Seminar an!

IHR ANSPRECHPARTNER

Alexander Witt

ALEXANDER WITT

PSYCHOLOGE, PSYCHOTHERAPEUT & COACH

Gerne berate ich Sie in einem persönlichen Gespräch und suche gemeinsam mit Ihnen nach der besten Lösung für Ihr Unternehmen.

  • Telefon: 089 / 215 422 60
  • Mobil: 01579 / 230 7055
  • Email: info@coaching-witt.de